IN FORMA

La Luna nella vasca!

Ai nastri di partenza dell’inverno, il Solstizio apre le porte alla stagione più fredda dell’anno ma anche al calore gioioso delle feste. Un dovere, e un piacere, farsi trovare in forma e con le energie giuste. Arrivano il Natale, l’anno nuovo, vogliamo davvero farci trovare già di corda? Mai! E allora non resta che prestare orecchio a tutta una serie di piccoli consigli, con un pizzico di tradizione e l’aiuto dell’amica Luna. Ma vediamo come. Che già nell’antichità si facessero bagni di vapore è noto. Oggi, tornato di grande attualità, questo trattamento può essere arricchito con unguenti e oli essenziali profumati. Fa molto bene perché la sudorazione intensa favorisce la dilatazione dei pori e l’eliminazione delle scorie, soprattutto nei giorni di Luna calante o Nuova, purificando la pelle dall’interno. Un bagno di vapore si può fare versando una miscela di due o tre oli essenziali nell’acqua calda della vasca. Importante emulsionarli bene prima, per evitare che si aggreghino e si depositino su un solo punto della pelle. Per evitarlo basterà mescolarli a piccole quantità di sostanze naturali come latte, panna, miele, crusca di avena, amido di riso o sale grosso.

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