Tisane per depurarsi
I mesi autunnali sono l’ideale per disintossicare il fegato. Ecco un programma di tre settimane, a base di tisane serali, per avere, grazie alla fitoterapia, un fegato al top. Prima settimana: i primi tre giorni bere una tisana di ortica bianca, che aiuta a eliminare le tossine. Nei successivi quattro giorni assumere una tisana amara di carciofo che decongestiona il fegato. Seconda settimana: ogni sera bere una tisana di cardo mariano che rigenera le cellule del fegato. Per la terza settimana, farsi preparare in erboristeria una tisana a base di cumino, curcuma, tarassaco, cardo mariano e menta. Si versano 250 ml di acqua bollente in una tazza con un cucchiaio di questa miscela di erbe, si fa raffreddare e si filtra. Se ne assume da una a tre tazze al giorno. Se si è agitati aggiungere camomilla, fiordaliso o calendula. Per favorire la digestione unire liquirizia o finocchio.