Arriva l’estate
Tra vacanze, notti stellate, incontri, bollenti passioni, l’estate va a tutta birra. La forma è al top, e l’umore volge al buono! La pelle è color dell’ambra! Una bella abbronzatura che si potrà avere grazie certo al sole e alle giuste protezioni, ma anche per merito di una giusta alimentazione. IL cibo può infatti rivelarsi un valido aiuto, purché si rispettino tre fattori: idratarsi con liquidi ricchi di minerali naturali, mangiare cibi contenenti betacarotene, che stimola la produzione del colore ambrato e infine inserire nella dieta alimenti con antiossidanti per proteggere la pelle. Via libera quindi ai cibi crudi, specie frutta e verdura, ricchi di acqua e minerali che idratano a fondo la pelle. Ideali frutta e verdura di colore arancio, grazie al betacarotene. Per difendere la pelle dai radicali liberi, bisogna favorire invece i cibi ricchi di vitamina C come kiwi, fragole e peperoni.
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